يبحث جميع الناس عن الضخامه العضليه وزياده القوة والوزن فيتجه البعض للمارسه الرياضه
وخاصه لعبة رفع الاثقال او عن طريق التمرين في النادي وصالات الجيم ويتبع كثير من
الرياضين
الانظمه الغذائيه الصحيه والتي يتواجد بهاالكالسيوم والعناصر التي تساعدهم لبناء الالياف العضليه
ومن متطلبات الكتله العضليه الضخمه هو البروتين التي تعتمد عليه العضلات لتكوين انسجتها
وضخامتها ويبحث جميع الناس عن الطعام الذي يحتوي علي نسب كبيره من البروتين
هناك كثير من الاطعمة تحتوي علي البروتين مثل اللحوم والاسماك والدجاج والبوقليات بانواعها وبعض منتجات
الالبان
ولكن بعض لاعبي كمال الاجسام يحتاجون مقدار اكبر من البروتين لزياده الكتل العضليه
فيكون الحل الامثل في البروتينالباودر وتعددت انواع البروتين الموجوده في الاسواق
واصبحت اكثر رواج واستخداما ولكن يبقي ال why protein هو الاكثرشهره بين منتجات المكملات الغذائيه
وهو الذي يعتمد عليه كثير من الرياضييين المحترفين لبناء الكتل العضليه
افضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة،
تعرف علي البروتين الاكثر فاعليه لبناء العضلات
افضل بروتتينات لزيادة الوزن والضخامة
- ماهو الwhy بروتين