الشوفان معروف في مصر ونستخدم الكثير من المشروبات
يستخدم في علاج النقرس يستخدم في تغذيه الاطفال بس
الذي لا يعرفه الكثير من الناس من الشوفان نبات الشعبيه
الحوريه التي تنتمي لفصيله النجيليه بمعنى انجيليه يعني
الحشيش التي تزرع في الارض مثل الشرير حبوب القمح
و تنتشر زراعه الشوفان الابيض العادي في المناطق البارده
والراتب بالشوفان يحتاج حتى تنجح زراعته درجه حراره اقل
من الحروف الاخرى مسلسل القمح والشعير والمناطق
الشماليه لكره الاوروبيه وشمال المتحده الامريكيه و يستخدم
الشوفان في جزاء كل من الانسان والحيوان في حبوب الشوفان
بالعناصر وغير مهم البروتينات والكربوهيدرات والسعرات الحراريه
وبعد الدكاتره ينصحون لتغذيه الاطفال بها والنبي فوائد صحيه
كثيره ابحاث تدل عن هل الشوفان مفيد لصحه القلب حيث
يساعد في خفض معدلات الكوليسترول الضار في الدم كما
يساهم في تخفيض ارتفاع ضغط الدم يوجد بها الياف تساعد
الانسان بالشبع لمده طويله و تستخدمه بعض السيدات في
الرجيم يستخدم في تليين المعده القضاء على الامساك لدى
الاطفال انا يحتوي على بروتين b1 وبروتين b2 فيتامين هي هو
فيتامين يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المعدنيه الهمه
زي الفوسفور والحديد نسبه عاليه من السعرات الحراريه التي
تزود الجسم بالطاقه كل هذه الكل هذه الفوائد تجعل الشوفان
من اغني اعشاب في العالم لكن بعض بعض الناس لا يعرفون
ابدا اهميته
الشوفان في المغرب
ماهو نبات الشوفان
شوفان في المغرب