للتخلص من الكرش عليك باتباع الاشياء العديده ولكن
يجب ان تفعل الاشياء التي تلائم جسمك و اول الاشياء
التي يمكن ان تخفي الكرش وهي ما الاشياء الطبيعيه
السهله جدا و فعلها يوميا وهي لعب الرياضه المشي يوميا
ولعب الرياضه التي تعمل على اخفاء الكرش والمشي في
الصباح وفي المساء يعمل على تجديد الدوره الدمويه
واخفاء الكرش وايضا عليك باستخدام الحيوان الذي
يعمل علي اخفاء الكرش و ربط الكرش و يعمل على
تضييق المعده وهو من الاشياء الطبيعيه ايضا التي لا
تسبب الم ولا اشياء ضرر على حياتك و ايضا ان دائما
محتوى حياتنا على الماكولات والمشروبات التي تكون
سهله وسريعه وتكون ايضا صحيه وتكون نباتيه وايضا
تبع الرجيم الخاص ازاله الكرش
الكرش والتخلص منه
, اتخلصى من كرشك فى خطوه واحده
الكرش والتخلص منه
