ماذا يحدث في جسم المراه اثناء الدوره الشهريه ,المراة وقت الدورة الشهرية

الدوره الشهرية بالتاكيد اي ست او فتاة خلال الدوره الشهريه

 

مزاجها بيصبح متقلب خالص لان دي بتكون هرمونات متلخبطه

 

في الجسم و بتكون تعبانه جدا جدا و قليل جدا جدا الي بيفهم ان

 

هي تعبانه او متقلبه المزاج لان الدوره الشهرية بتيجي بقى

 

الام باسمر باسفل البطن و بيعمل وجع كبير جدا جدا في

 

الظهر و الم بالفخذين بيصبح المزعج جدا جدا لذا يجب على

 

كل فتاة او ست تناول الغذاء السليم خلال فتره الدوره الشهريه

 

لان دي بتاعت بتخفيف اعراض الدوره الشهرية المزعجه

 

لذا يجب تناول الاطعمة =المفيدة مثل البوكليت و الدواجن

 

واللحوم و الاسماك و الخضروات و الفواكه و الحبوب الكامله

 

و الاطعمة =الغنيه بالكالسيوم لان الطعام الصحي بقلم من

 

الام الدوره الشهرية لان الدوره الشهرية تسبب الام كبيره

 

جدا بالراس و باسفل الظهر و تكسير بالعظام و صداع

 

مستمر وجع جامد جدا جدا باسفل الظهر علشان كده لازم

 

نحافظ على صحتنا و تناول الغذاء الصحيح علشان نقلل من

 

اعراض الدوره الشهريه

 

المراة وقت الدورة الشهرية

ماذا يحدث بجسم المرأة خلال الدوره الشهريه

المراة وقت الدروة الشهرية

 

صور

 


 


143 مشاهدة