الشوفان عند التفكير في اتباع نمط غذائي صحي تظهر لدينا خيارات واسعه للاغذيه الصحيه
تتمثل في كونها قليلة السعرات الحراريه ولا تحتوي علي اي من المواد المسببه للسمنه
وتحافظ علي جسمنا رشيقا وصحيا وبعيدا عن الامراض وعند الذهاب لاختصاصي التغذيه
لاخذ برنامج لتخفيف الوزن نجد بين الخيارات الغذائيه في معظم برامج التغذيه اسم مادة
الشوفان كما ياكلون الاطفال في تناولها في وجبة الافطار والعشاء ولها فائدة كبيره علي
الصحه العامه للجسم وفوائد عديده , والشوفان هو عباره عن حبوب صغيرة الحجم تشبه
حباتها حبات الشعير وتنمو بالسنابل وهو نوع من انواع النباتات النجيليه والتي تنمو لمره
واحده في السنه , وله فوائد كبيره يحتوي علي بروتين ويحتوي علي الاحماض الامنيه
وهو من الاغذيه سهله الهضم ويحتوي علي الارجنين والالسين وليه فوائد وفيتامينات
ويزرع الشوفان في الاماكن البارده وتنتشر زراعة في الولايات المتحده واروبا وجنوب كندا
اما الشوفان الاحمر يزرع في الاجواء المعتدله وتكثر زراعتخ في مناطق البحر المتوسط وافريقيا
وتركيا , ومكان بيع الشوفان يباع في المولات التجاريه الضخمه والسوبرماركت في قسم الحبوب
اين يباع الشوفان , اين يوجد الشوفان
اين يباع الشوفان
- اين اجد الشوفان
- اين يباع الشوفان
- هل يوجد الشوفان في ولاية القضارف
