بالتاكيد كولستين بتبقي عايزة توصلى للوزن المثالى من الحجم
المثالى و كمان تبقي جسمها رشيد جدا جدا و تبقي تسمعها مناسب
جدا لكل الي حواليها و الي بيتعامل معك عشان كدة جميع ست
فينا بتدور على شكل جسمها الي بيصبح مناسب من اثناء انها
بتفكرى كثير من و زنها و كيف تكون لية كدة جمعة فقدان الوزن و لا
لازم تتابعى اشياء عديدة جدا جدا عشان تقدرى توصلى للوزن المثالي
اللى جميع ست بتحلم بية و عشان كدة لازم تطورت على اولا انك
تلعب رياضة جدا جدا و يصبح جسمك مناسب جدا جدا للعب رياضة طبعا
لازم تتاكدى ان انت ما تعرفوش اي عقبات زي الهرمونات و الغده
الدرقية لازم تكون سلامة و بعد كدة لازم تكوني عندك ارادة قويه
جدا لانى كابتن الطبخات المناسبة للرجيم للدايت و هي بتكون
تجربة مناسبة جدا جدا لما بتبقي للطبخات الصحية و كمان مواعيد في
الاكلة دى ناقصة الاشياء الي بتكون تجربتها ناجحة جدا جدا في
الطعام و الشرب
تجربتي مع خساره الوزن
,
كيف تخسي و زنك بتجارب ناجحه
تجربتي مع خساره الوزن
