تمارين تخسيس الارداف والمؤخرة , لتحصلي على جسم جامد وكيرفي زي الممثلات الاجنبية اعملي الانجازدا

آخر تحديث ف8 نوفمبر 2021 الجمعة 8:06 مساء بواسطه رائف حمدي

بنتفرج على الافلام دلوقت اجنبية بقا عربية تركيه بنلاقى الممثلات بها و سطها

 

صغير اوى و جنابها عريضه و صدرها مرسوم بنستعجب اوى علشان من وقت قريب

 

كنا بنشوف لنفس الفنانات دى افلام اجسامهم بها مكانتش كده و مش عارفين

 

اية سر التحول د هل عمليات نحت و لا تخسيس و لا اية بالتاكيد الحل البسيط اللي

 

عملوة انهم كانو مليانين من مناطق مختلفة فالجسم و كانو عايزين يخسسوها

 

بس مع ظبط الجسم على شكل كيرفى يصبح مغري و لذيذ و دا كان بيعملو  تمارين

 

اسمها سكوات بتنزل الارداف و الهانش و بتظبط عضلاتهم و تخلى شكل الجسم موزة

 

كده و حاجة رائعة بيصبح انك تقفى مستقيم و ترفعى رجلك لجنب و ترفعى لورا و بعدين

 

تنزليها تانى و ايضا الناحيه التانيه بالتاكيد الصور هتوصف اكتر.

تمارين تخسيس الارداف و المؤخرة

لتحصلى على جسم جامد و كيرفى زي الممثلات الاجنبية اعملى الانجاز دا

تمرين تخسيسات الردف و المؤخرات

 

 

صورة تمارين تخسيس الارداف والمؤخرة , لتحصلي على جسم جامد وكيرفي زي الممثلات الاجنبية اعملي الانجازدا 1903

صور

صورة تمارين تخسيس الارداف والمؤخرة , لتحصلي على جسم جامد وكيرفي زي الممثلات الاجنبية اعملي الانجازدا 1903 1

صورة تمارين تخسيس الارداف والمؤخرة , لتحصلي على جسم جامد وكيرفي زي الممثلات الاجنبية اعملي الانجازدا 1903

صورة تمارين تخسيس الارداف والمؤخرة , لتحصلي على جسم جامد وكيرفي زي الممثلات الاجنبية اعملي الانجازدا 1903 2

 


تمارين تخسيس الارداف والمؤخرة , لتحصلي على جسم جامد وكيرفي زي الممثلات الاجنبية اعملي الانجازدا