تمارين هبوط الرحم , الرحم له مشكلة غريبة

كثير من الفتايات يكن لديهم تلك المشكله ولكن النوعيه هذه من المشاكل تكن علاجها فقط
الدواء فهي

تحلها بالتمارين العديد التي تمارسها خلال فترات مقتربه فهذه التمارين بتقلل من هبوط الرحماتين وبتجعل

الضرر اقل كثيرا وهي تعمل ايضا علي انها تجعل المهبل اضيق كثيرا وممكن ان يمارسون
التمارين هذه النساء

والفتايات وهذا الهبوط يكن له عديد من المراحل الاولي والاخطر انها يقع منها وهذه خطر
للغايه وتمارين هذا

المرض ان الفتاه تصنع نفسها وكانها تريد ان تفعل اخراج الماء من جسدها وتحبسه وترجع
العضلات مره اخري

86فتقوم بفعلها كثير من المرات ولكن عليكي عزيزتي ان لا تحبسي البول خالص لان هذا
يجعلك في مراحل

خطيره من تلك المشكله ويتواجد تمرين بسيط للغايه هو ان تضعي الكره الذي تتواجد في
الجيم تحت رجلك

وتضغطي بقوتك الكامله عليها حوالي عشر ثواني ثم تفردي رجلك ثم مره اخري ثلاث عدات
فهو بسيط للغايه

ولا يتعب ولكنك قومي بالمواظبه عليه

تمارين هبوط الرحم

الرحم له مشكلة غريبة

تمرين هبوط الارحام