رجيم الارز من الرجيم اللي هيخليك تفقد الكثير من وزنك الكبير في فترة صغيرة
ولكن عليك ان تداوم عليها لحوالي شهر او كمان يعني اربع اسابيع وزي ما الرجيم
دا
قادر يقلل الوزن ولكن طبعا لو اتاخد بطريقة معينة يعني ويظبط الشكل وهو الشيء اللى
يجزب شريك حياتك ومش بس هو فقط لكن كل من حولك عايزين يعبرون لكى بنظرات
اعجاب
فتكونى عندهم زس نجمات هلو يود وبلويود فالرشاقة والجسم الممشوق عنوان الحيوية والنشاط
بل والشباب كمان حتى وان كنتى في سن اكبر من 50 فلازم تجربي هذا الرجيم
عشان تحافظى
على مظهرك وتكونى متالقة دايما اولا بداية الفطار يكون بكوباية من الارز المطبوخ من غير
ما يكون
عليه ملح ولا زيت الزيتون عصير الليمون بعدها كلي اي فاكهة ثمرة واحدة بس اما
بقا الغذاء كلي
كوباية من الارز المطبوخ مع شوية من الفاصوليا والعدس مثلا او الحمص مسلوق وشوية من
البهارات
وقطعة من العيش والاسبوع التاني كوباية من الارز وقطعة عيش والاسبوع التالت نفس الشى بس
بين الغدا والعشاء كلي اى حاجة من منتجات الالبان.
رجيم الارز فقط
لن تزيدي بعد الان مع طبق الارز
رجيمات الارزة فقط
