رجيم فعال لانقاص الوزن , رجيم قوي لانقاص الوزن

احسن برنامج تخسيس سيغير جميع حياتك اذا كنت تعانى من السمنة المفرطة فمركز

 

رجيم للتخسيس المجانى هو دايت من خبير تغذيه و رياضة ناجح جدا جدا فمجال تخسيس

 

الوزن و تعليم الافراد طريقة الالتزام بحياة صحية و خساره وزن مع اتقان فن التذوق فالاكل

 

والطهى احسن رجيم يفقدك 30 كيلو  فطور الصباح كاس حليب نباتى خالي من الدهون بقهوه

 

او دونها و بدون سكر و كاس قهوة حسب الرغبة و الوجبة الخفيفة بعد ساعتين علبه زبادي و طبيعي

 

خالي الدهون و السكر ,

 


 


الغداء و العشاء اي نوع بروتين 200 جرام على الاكثر و خضار و وجبة خفيفة في

 

المساء علبه زبادي و مشروب اعشاب او شاى او قهوة ,

 


 


العشاء نفس الغداء ,

 


 


المسموح فيه خلال

 

ال 10 ايام معلقه زيت زيتون واحدة و ربع معلقه ملح و ليمون و الاعشاب العطرية و البهارات

 

والخضار المسموح خس و خيار و طماطم و كوسة و ممنوع العجائن و السكر و الفواكه

 

رجيم فعال لانقاص الوزن ,

 


 


رجيم قوي لانقاص الوزن

رجيم فعال لانقاص الوزن




851 مشاهدة

رجيم فعال لانقاص الوزن , رجيم قوي لانقاص الوزن