فوائد البيض المسلوق , البيض المسلوق يحتوي على عدة فيتامينات

البيض المسوق هو يعد وجبة سريعه و خفيفة و مفيدة في ان واحد حيث انه

يحتوي على الكوليسترول و  فيتامينات ب و فيتامينات ه و يحتوي على نسبة كبيرة جدا

من البروتين و المغنسيوم و الصوديوم و هذه كل العناصر التي يحتوي عليها البيض المسلوق

تعطي له فوائد كثيرة جدا لان كل عنصر من هذه العناصر لها فائدتها الخاصة بها
و من هذه

الفوائض المتعلقة بالبيض المسلوق انه يؤثر تاثير كبير بالايجاب على شبكية العين حيث انه

يقي من اصابة العين بالضمور البقعي و يقلل ايضا من خطر اصابة عدسة العين بالاعتام
التام

و البيض المسلوق يساعد على الحفاظ على اغشية المخ و خلايا المخ و يعد البيض
المسلوق

مفيد جدا للمراه الحامل لانه يساعد على الحفاظ على صحة الجنين و نمو مخه و
ينصح به

ايضا للذين يريدون انن يحصلوا على بناء جسم قوي لانه يساعد على بناء العضلات و
الوقاية

من هشاشة العظام و ينصح الدكاترة بتناول ثلاث بيضات فقط في الاسبوع

فوائد البيض المسلوق

البيض المسلوق يحتوي على عدة فيتامينات

فائدة البيضة المسلوقة