فوائد زيت السمك , اهمية وفوائد زيت السمك

ان زيت السمك يعرف بالفوائد العديده له كما انه فوائده كثيره

جداا كما انه يحتوي علي نسبه هائله من الاحماض الدهنيه او

مجا 3 وهي تلك الاحماض التي توجد في المأكولات البحريه

المختلفه من اسماك الماكريل والتونه والسلمون والبوري

ولانشوجه والسردين وغيرها من الاسماك وزيت السمك يحتوي

علي نوعين من الاحماض الدهنيه او ميجا3 وهما الحمض الدهني

وحمض الدوكو ساهيسكا نويك ويمكنك الحصول علي زيت السمك

عن طريق مكملات غذائيه التي تحتوي عليه اذ لايستطيع الجسم

تصنبه اوميجا 3 بنفسه ويمكن الحصول عليها عن طريق تناول بعض

الكبسولات الجاهزه والمعروفه بأسم زيت السمك كما انه يخفض

ضغط الدم يقضي علي الشعور بألاكتئاب مفيد في علاج ضبط الدم

ويعالج مرض السكري ويحمي بألاصابه من القلبيه ويحمي من كلف الكلي.

فائده زيت السمك  ,اهمية وفوائد زيت السمك

فوائد زيوت الاسماك