فوائد فيتامين ب12 للشعر , ماهي فوائد فيتامين ب 12

ان التغذية السليمة هي اساس لصحة الجسم كاملا حيث تعمل الحمية الصحية علي

 

دعم صحة الجسم و الحفاظ عليها ,

 


 


ومنضمن ما تدعمة التغذية السليمة صحة الشعر

 

فتعتبر الحمية المتوازنة التي تمنح الاحتياجات الغذائية اليومية من كافه العناصر الغذائيه

 

اساسا لنمو الشعر الصحي و الحفاظ عليه ,

 


 


فيتامين ب 12 و الذي يسمى الكوبالامين هو

 

احد نوعيات الفيتامينات الذائبة فالماء واحد فيتامينات مجموعة فيتامينات ب المركب الثمانيه

 

وهو يعمل كمساعد للانزيمات بشكلة النشط و هو هام جدا جدا فتصنيع الاحماض النوويه

 

اللازمة لتصنيع الخلايا لا سيما خلايا الدم و الحفاظ على صحة خلايا الجهاز العصبى و الذي

 

يلعب الفيتامينات ب 12 دورا هاما فتكوين طبقات غمد المايلين التي تغلفها و تحميها

 

كما انه ضروري فتصنيع الهيم  الذي يعطى الدم لونة الاحمر بالاضافة فنشاط و صحة

 

خلايا العظام ,

 


 


ويحصل جسم الانسان على احتياجة من الفيتامين ب 12 من الاطعمة =الحيوانيه

 

فائدة فيتامين ب12 للشعر ,

 


 


ماهي فائدة فيتامين ب12

فائدة فيتامين ب12 للشعر




327 مشاهدة

فوائد فيتامين ب12 للشعر , ماهي فوائد فيتامين ب 12