ان مرض السمنه يعد من امراض العصر التي تهدد فئة كبيرة من الناس و لان
مضاعفات هذا المرض تكون خطيرة و تكفي انها تقف عائق امام الانسان و تاديته لمهام
يومه كما انها ايضا تصيب الانسان بالعديد من الامراض التي تكون في بعض الاحيان مميته
و ان الانسان الذي لا يعاني من مرض السمنه يكون دائما عنده هجاس الخوف من
الاصابه
بهذا المرض لذك يجب على الانسان ان يحافظ على وزنه من الزياده حتى يستطيع السيطرة
على الامر و ذلك عن طريق اشياء عديده منها الاهتمام بالتعذية السليمه التي تجعله يتناول
الاطعمه الصحية التي تناسبه و انه يجب على الانسان ان يذهب الى صالات الجيم و
عمل
التمارين المختلفة التي تعلي لديه نسبة الحرق مما تجعله يتخلص من الطعام الذي تناوله
بسرعه و ان الجسم يساعد الانسان على بناء جسمه بطريقه صحيه سليمه و من مميزات
الجيم انه اصبح مناسب للشباب و البنات ايضا و لا يقف عائق امام احد من
الاشخاص
كيف احافظ على وزني
حافطي على وزنك من السمنة
كيف احافظ على اوزاني
