كلنا دائما بندور على الاكلات الصحيه المفيده اللي بتغذى جسمنا
من اكثر الاكلات المفيده والصحيه هي بروكلي والبروكلي هو لونه
اخضر هو في فوائد كثيره جدا زي الفسفور والبوتاسيوم والفيتامينات
والمعادن اللي بنحتاجها دائما في كل الاطعمه طريقه طبخ البروكلي
يتسلق ممكن يطبخ عادي زي طريقه الكوسا او البازل وكمان ممكن
نعمله مع الفراخ في الفرن ودوت من خلال المنقطع البروكلي بنقطع
اكل الخضار اللي محتاجه المفيد زي الجزر والكوسه والبطاطس حطه
مع الفراخ في الفرن بيبقى احلى اكل لانه صحي جدا مفهوش
سعرات حراريه وبيغذى الجسم لانه مفيد جدا
كيف اطبخ البروكلي
, اطبخى البروكلى بطرق صحية
كيف اطبخ البروكلي
