ما هو الوزن المثالي لعمر 13 , اهتمي باكلات صحية لعمر فتاتك المراهقة

كل فترة جسمانية بنمر بيها ليها اكلها المناسب من اول ما بنتولد ونبقي بيبي

 

لينا اكل معين لحد ما نوصل للحضانة وللابتدائي وللاعداددي والثانوي ولما نبقي

 

كبار ودا علشان في مراحل لازم يكون فيها الاهتمام بشكل مبالغ باكلنا وهو سن

 

بناء العضلات وتكوين الجسم في السن من 11 سنة ل 16 سنة ومهم جدا ان يكون

 

في عناصر ومعادن غذائية كتيرة وبروتينات وفيتامينات لبناء الجسم وعدم الاهتمام دا

 

بيوصل ابنك المراهق او بنتك لان جسمهم يكون عنده نحافة والوزن مش مثالي وفي

 

العمر دا لازم وزنهم يكون مناسب مع طولهم يعني حوالي 35 كيلو او 40 كيلو وعلي

 

حسب كتلة الجسم والطول وتتابعي مع دكتور تغذية لو حسيتي بزيادة او قلة وزن.

ما هو الوزن المثالي لعمر 13

اهتمي باكلات صحية لعمر فتاتك المراهقة

ما هم الاوزان المثالية لاعمار 13

 

صورة ما هو الوزن المثالي لعمر 13 , اهتمي باكلات صحية لعمر فتاتك المراهقة

صور

صورة ما هو الوزن المثالي لعمر 13 , اهتمي باكلات صحية لعمر فتاتك المراهقة

 

  • الوزن المثالي مع الطول لطفل عمره 5شهور

223 مشاهدة