الصحة تاج على روؤس الأصحاء لا يراه الا المرضى
لذا من المهم جداوالضرورى الاهتمام بالصحة واتباع كل وسائل الوقاية ومن أبسط هذه الوسائل
هو غسل الأيدى قبل وبعد الأكل وكذلك بعد الانتهاء من الحمامويفضل استخدام
الصابون المطهر للتقليل من نسبة الجراثيم التى تعلق بالأيدى كما من المهم جدا
عدم الاستهتار بغسل الخضروات والفاكهة والتى يفضل نقعها فى الخل للقضاء على
أثر المبيدات والكيماويات وغيرها ويجب نشر الوعى بين الناس ولفت نظرهم لخطورة بعض التصرفات
التى يفعلونها كالاستحمام بمياه الترع حيث أنها أحد أهم الأسباب الرئيسية فى الاصابة
بأنواع عديدة وخطيرة من الديدان والأمراض وكذلك يجب نشر الوعى بمدى الخطورة حول
الاستحمام والتبرز وغسل الأوانى والقاء القمامة وكذلك القاء الحيوانات الميتة بالنيل
والصرف الصحى والزراعى والصناعى حيث أنه يمثل خطئا جثيما بحق صحة الانسان
كما يفضل تجنب تناول الطعام من الباعة الجائلين حيث فى أغلب الأحيان يكون ملوث
وينصح بشرب المياه بكثرة ويرجى الاهتمام بالرياضة والمشى والألعاب الرياضية حيث
تمنح الجسم نشاطا وتكسبه مناعة وقوة وشبابا وأخيرا عمل فحص طبى شامل
بين الحين والأخر للاطمئنان على سلامة أجسامنا
معلومات صحية مفيدة
اعتنى بصحتك
ارشادات صحية مفيدة
