يصنف الحمص علميا ضمن حقيقات النوي وينتمي لفصيلة البقوليات ويوكل بكل اشكاله
سواء كان نيئا او مطبوخا ويزرع في منطقة حوض البحر الابيضض المتوسط وخاصه في ايطاليا
ومناطق شاسعه وكبيره من الوطن العربي , ويعد هذا النوع النباتي غنيا بالبروتين لدرجه انه
يمكن
الاستعاضه به عن اللحوم في حال توفره وغياب اللحوم وتبلغ نسبة الدهون فيه 6.04 ونسبة
البروتين فيه 19.30 والالياف 17.4 والحمص فيه فيتامين A وفيتامين B B2 B3 المغنسيوم والبوتاسيوم
والفسفور والكالسيوم والزنك والحديد ,ويمكن الاستفادة منه في بعض علاج الاورام الخبيثه والقرح
والحمص له اضرار ايضا حاول تجنبها اذا كنت تتناول الحمص فتناوله بحذر لانه يؤدي كثرة
طعامه الي
الغازات والاسهال ومن يعاني من حساسية بذور السمسم يجب عليه الاحتراس من تناوله لانه قد
يسبب
حساسيه , الحمص لزيادة الوزن المكونات نصف كوب حلبه وكوب حمص مطحون ونص كوب عدس
مطحون
وعسل وملعقة زيت زيتون ونخلط المكونات مع بعضها ثم تناوله يوميا علي الريق صباحا
هل الحمص يسمن , فوائد الحمص لزياده الوزن
هل الحمص يسمن
- هل شرب خليط الحمص المطحون مع الياقوت يزيد من الوزن
