تجربتي مع خسارة الوزن , كيف تخسى وزنك بتجارب ناجحه

بالتاكيد كولستين بتبقي عايزة توصلى للوزن المثالى من الحجم

المثالى و كمان تبقي جسمها رشيد جدا جدا و تبقي تسمعها مناسب

جدا لكل اللى حواليها و اللى بيتعامل معك عشان كدة جميع ست

فينا بتدور علي شكل جسمها اللى بيصبح مناسب من اثناء انها

بتفكرى كثير من و زنها و كيف تكون لية كدة جمعة فقدان الوزن و لا

لازم تتابعى اشياء كثيرة جدا جدا عشان تقدرى توصلى للوزن المثالي

اللى جميع ست بتحلم بية و عشان كدة لازم تطورت علي اولا انك

تلعب رياضة جدا جدا و يصبح جسمك مناسب جدا جدا للعب رياضة طبعا

لازم تتاكدى ان انت ما تعرفوش اي عقبات زى الهرمونات و الغده

الدرقية لازم تكون سلامة و بعد كدة لازم تكونى عندك ارادة قويه

جدا لانى كابتن الطبخات المناسبة للرجيم للدايت و هى بتكون

تجربة مناسبة جدا جدا لما بتبقي للطبخات الصحية و كمان مواعيد في

الاكلة دى ناقصة الاشياء اللى بتكون تجربتها ناجحة جدا جدا في

الطعام و الشرب

كشخه