كيف اتخلص من الكرش للبنات , اخفاء الكرش عند البنت

ان البنات تحتاج العديد من الحاجات التي تجعلها رائعة و لكن هند

 

عقبات كثيرة ممكن ان يتسبب للبنت الاحراج فالملابس و في

 

الشكل الجمالى له و من هذة الحاجات هى ظهور الكرش عند

 

البنات و ظهور الكرش عند البنات ياتى من سبب عديدة و هي

 

اولها المشروبات الغازية و الفاست فود المعجنات و المخبوزات

 

وكذلك انا شويات و النوم العديد و عدم لعب الرياضة و جميع هذه

 

الحاجات ممكن ان تتخلص من الكرش من اثناء التخلص منها

 

وكذلك الامر الاخر هو تمارين البطن التي تساعد علي التقليل

 

من الكرش و اظهارة بشكل بارز و كذلك ممكن ان تلعبها فصالات

 

الرياضة ممكن ان تلعبها فالمنزل و تاتى من علي الانترنت

 

مع هذة التمارين سوف تخلصى من الكرش نهائيا مع اتباع نظام

 

صحى غذائي

 

كيف اتخلص من الكرش للبنات

, اخفاء الكرش عند البنت

كيف اتخلص من الكرش للبنات

 



 



 




كيف اتخلص من الكرش للبنات , اخفاء الكرش عند البنت