كيف اطبخ البروكلي , اطبخى البروكلى بطرق صحية

كلنا دائما بندور علي الطبخات الصحية المفيدة اللى بتغذي جسمنا

 

من اكثر الطبخات المفيدة و الصحية هى بروكلى و البروكلى هو لونه

 

اخضر هو ففائدة كثيرة جدا جدا زى الفسفور و البوتاسيوم و الفيتامينات

 

والمعادن اللى بنحتاجها دائما فكل الاطعمة =كيفية طبيخ =البروكلي

 

سهلة جدا جدا و يمكن h&a فالفرن و يتحط علية توابل و كمان ممكن

 

يتسلق يمكن يطبخ عادى زى كيفية الكوسا او البازل و كمان ممكن

 

نعملة مع الفراخ فالفرن و دوت من اثناء المنقطع البروكلى بنقطع

 

اكل الخضار اللى محتاجة المفيد زى الجزر و الكوسة و البطاطس حطه

 

مع الفراخ فالفرن بيبقي احلي طعام لانة صحى جدا جدا مفهوش

 

سعرات حرارية و بيغذي الجسم لانة مفيد جدا

 

كيف اطبخ البروكلي

, اطبخي البروكلي بطرق صحية

كيف اطبخ البروكلي

 



 



 




كيف اطبخ البروكلي , اطبخى البروكلى بطرق صحية