الصحه تاج علي روؤس الأصحاء لا يراة الا المرضى
لذا من المهم جداوالضروري الاهتمام بالصحه و اتباع جميع و سائل الوقايه و من ابسط هذة الوسائل
هو غسل الأيدي قبل و بعد الأكل و ايضا بعد الانتهاء من الحمامويفضل استخدام
الصابون المطهر للتقليل من نسبه الجراثيم التي تعلق بالأيدي كما من المهم جدا
عدم الاستهتار بغسل الخضروات و الفاكهه و التي يفضل نقعها فالخل للقضاء على
أثر المبيدات و الكيماويات و غيرها و يجب نشر الوعي بين الناس و لفت نظرهم لخطوره بعض التصرفات
التي يفعلونها كالاستحمام بمياة الترع حيث انها احد اهم الأسباب الرئيسيه فالاصابة
بأنواع عديده و خطيره من الديدان و الأمراض و ايضا يجب نشر الوعي بمدي الخطوره حول
الاستحمام و التبرز و غسل الأواني و القاء القمامه و ايضا القاء الحيوانات الميته بالنيل
والصرف الصحي و الزراعي و الصناعي حيث انه يمثل خطئا جثيما بحق صحه الانسان
كما يفضل اجتناب تناول الاكل من الباعه الجائلين حيث فاغلب الأحيان يصبح ملوث
وينصح بشرب المياة بكثره و يرجي الاهتمام بالرياضه و المشي و الألعاب الرياضيه حيث
تمنح الجسم نشاطا و تكسبة مناعه و قوه و شبابا و أخيرا عمل فحص طبي شامل
بين الحين و الأخر للاطمئنان علي سلامه اجسامنا
معلومات صحيه مفيدة
اعتني بصحتك
ارشادات صحيه مفيدة
