زيادة الوزن عن اللزوم شيئ وحش جدا ومرهق جدا في خسارته خصوصا لو
كانت الزيادة كبيرة كمان من الحاجات اللى بيعاني منها كل واحد فينا بياكل برة
اكلات مليانة دهون وزيوت وسمنه وكدة ان بيكون اتكون في الجسم الدهون الثلاثية
للي ميعرفش ايه هي دهون بتتكون من 3 جزيئات من نوع الاحماض الدهنية وكمان
بتكون موجودة في الدم وبتستخبي في الخلايا الدهنيه اللى مع الوقت بتسبب ضغط
الدم العالي وبتعمل جلطات في القلب وحاجات كتير لكن سهل جدا نتحداها ونعمل 8
طرق عشان نقضي عليها اولا اننا نشرب ماية كتير جدا وكمان اكلنا يكون بزيت الزتون
الصحي
ونخفف وزننا بالرياضة والمشي ونبعد عن الاكل اللى كله دهون نكتر من الخضار والفاكهة
وخصوصا الفاكهة الصبح.
8 طرق للتخلص من الدهون الثلاثية
القضاء علي الدهون الثلاثية في غمضة عين
8 طريقة للتخلصات من الدهن الثلاثي
- اذاتعالجت الدهون الثلاثية وعادت الي طبيعتها
