فى اجهزة كثير رياضية للتخسيس لمابيدخل الصالة الرياضية بنبقي امام اكثر من
جهاز للتخسيس كيفنختار الجهاز الرياضى المناسب لنا عشان لحرق السعرات الحراريه
هو اية الجهاز اللى تاثير علي المفاصل اروع الاجهزة الرياضيه
للتخسيس اول حاجة الجهاز المشهورة اكثر الاجهزة اللى تحرق السعرات
الحرارية بين كثير من الاجهزة جهاز المشي و لي بنقدر من خلالة بنحصل علي مستويات
عديد من التمارين عن طريق تعديل السرعة زيادتها او قلة و بيفضل
استعمال للناس اللى بتعانى الام فالمفاصل و خصوصا مفصل الركبه
او الام الظهر فكمان جهاز الاوربتراك و دة جهاز يشبة جهاز للمشى كما
لانة بيعمل علي معدلات سعرات حرارية كثير و بيحرك كتلة كبار من العضلات
فهو يعتبر بديل جهاز المشى و بيستخدم للناس اللى بتعانى الم فالمفاصل
خاصة فالركبة او الفخذ او الظهر هو جهاز بيشتغل علي مقابض للزراعيين
دة بيزيد من معدلات الحرق بصورة كبار الجهاز الثالث جهاز العجلة الثابت في
اكد الخبراء ان جهاز العجلة الثابتة لو تاثير كبير علي المفاصل و دة ما بيقدرش
علي المفاصل زى الجهاز الاخر المتحرك لانة بتكون تكون جالسة مش و اقف جهاز
العجلة الذي يحرق حوالى ما ئة سعر حرارى لكل اربعة اميال بس دة بيعد اقل
من الجهازين السابقين جهاز التجديف و دة بيعمل علي تمرين الجزء الاسفل
من الجسم خاصة نصائح عشان نحسن التمرين اذا كان و زن الجسم يؤثر على
المفصل فدا بيفضل ان نحن نختار العجلة الثابتة عن جهاز المشى كمان نحدد
مدة معينة للتمرين علي الجهاز و اننا نختار التمرين المناسب للوزن
واذا كان عندنا اي الم فالمفصل او الركب او الظهر كما انه هنالك اجهزة رياضية متطوره
اجهزه رياضيه للتخسيس , اروع جهاز رياضى فالعالم
جهاز رياضى للتخسيس
