تعمل الكلى فجسم الانسان على تنظيفة من السموم و تصفيته
من الفضلات الموجودة فية لذا يجب الحفاظ على الكلى لانها ركن
اساسى للحياة فجسد الانسان و هذا عن طريق عدة طرق اشهرها
هو شرب الماء و كذلك اهمها اتباع نظام غذائى صحى باستشارة طبيه
اولا نتعرف على الاطعمة =الضارة منها اللحوم الحمراء رغم كثرة احتوائها
على البروتين الا ان الاكثار منها ربما يؤدى للضرر بالكلى و الكافيين يعد
من اكثر الحاجات التي تصيب الكلى و لكن ليس المقصود هو الامتناع
عن الكافيين بشكل نهائى بل الحد من استهلاكة و من الاطعمة =المفيده
يعد العنب من اروع الاطعمة =للكلى و الجرين فروت كذلك يعد اكل مناسب
للكلى فهو ينظف الجهاز الهضمى و الكلى بشكل عام و الكرنب ينظف الكلي
ويساعد عن اضراج البول و الافوكادو غنى بمواد الاكسدة التي تنظف الكليتين
من السموم و الكرز كذلك من الفوكة المفيدة للكى و الاكثار من شرب الماء
اطعمة =مفيده للكلى,
تعرف على اطعمة =مفيده للكلي
طعام مفيد للكلي
