تمارين رفع الرحم الولادات العديد و سن الياس دى كلها عوامل
تؤدى الي ارتخاء عضلات الرحم و الاربطة بتاعتة و اسباب الارتخاء
دة بيبقي احتكاك قبل كدة بين المهبل الملابس الداخلية او التبول
اللاارادى و كمان بسبب كثرة التبول مع عدم تبادل الدورات جميع الحاجات
دى بتبقي مزعجة جدا جدا و غير مريح نفسيا و صحيا و بتخلى صاحبتها
محرجة عشان كدة انا احتاج ان احنا نعرف بعض التمارين الرياضيه
عشان تعيد رفع الجزء الهوبيت دة من الرحم رفع دى بتساعد على
شد عضلات الرحم و الحوض و تقوليها نوعيات التمارين اية فتمارين اسمها
تمارين كى جى و التمارين دى من اشد تمارين رفع الرحم شهرة قولي
لها فوائد كبار فائدة التمارين دى بتعمل علي رفع الرحم و تسهل الولاده
الطبيعية و بيتحسن المتعة الجنسية لدي المراة طب ما رسها كيف في
البداية لتحديد عضلات الكى جى اول حاجة بنوقف تدفق البول لا ارادي
يعنى فمنتصف عملية التبول بعد هذا بنبض العضلات دى بنفسها في
كتاب عشر مرات بعد من اخذ راحة مدة عشر ثوانى بتتكرر التمرين بشكل متزايد
تمارين رفع الرحم , اروع التمارين لرفع الرحم
تمرين رفع الرحم
