الخبز الاسمر هو عباره عن عيش معمول من حبوب القمح الكامله و معروف
عن حبوب القمح ان سعراتها قليله عن الدقيق الابيض و الجو دا اللي بيبقي
اساسى فزياده الوزن و الخبز الاسمر و احد من الوصفات اليوميه المعتاده اللى
بينصح بيها الدكاتره بتوع الريجيم علشان يخسس بية المريض اللي و زنة زايد
واللي متعود علي طعام العيش الفينو و الابيض و الخبز الاسمر فسعرات حرارية
قليله جدا جدا بتعمل علي الشبع و سد الشهيه و بتخلى الواحد مش جعان و شبعان جدا
ومفيد جدا جدا فانه يحرق الدهون الموجوده فالجسم و بيدى للجسم جميع العناصر
الغذائيه اللي محتاج ليها و بيقلل الكوليسترول فالدم و بيقلل من حدوث الامراض
الخطيره .
رجيم الخبز الاسمر
اخسرى و زنك بسهوله مع دايت خبز حبوب القمح السريع
رجيمات الخبزه السمراء
