رجيم فعال لانقاص الوزن , رجيم قوي لانقاص الوزن

احسن برنامج تخسيس سيغير جميع حياتك اذا كنت تعانى من السمنة المفرطة فمركز

 

رجيم للتخسيس المجانى هو دايت من خبير تغذيه و رياضة ناجح جدا جدا فمجال تخسيس

 

الوزن و تعليم الافراد طريقة الالتزام بحياة صحية و خساره و زن مع اتقان فن التذوق فالاكل

 

والطهى احسن رجيم يفقدك 30 كيلو  فطور الصباح كاس حليب نباتى خالى من الدهون بقهوه

 

او دونها و بدون سكر و كاس قهوة حسب الرغبة و الوجبة الخفيفة بعد ساعتين علبه زبادى و طبيعي

 

خالى الدهون و السكر , الغداء و العشاء اي نوع بروتين 200 جرام على الاكثر و خضار و وجبة خفيفة في

 

المساء علبه زبادى و مشروب اعشاب او شاى او قهوة , العشاء نفس الغداء , المسموح بة خلال

 

ال 10 ايام معلقه زيت زيتون و احدة و ربع معلقه ملح و ليمون و الاعشاب العطرية و البهارات

 

والخضار المسموح خس و خيار و طماطم و كوسة و ممنوع العجائن و السكر و الفواكه

 

رجيم فعال لانقاص الوزن , رجيم قوى لانقاص الوزن

رجيم فعال لانقاص الوزن








رجيم فعال لانقاص الوزن , رجيم قوي لانقاص الوزن