صور شباب حديد , عايز خلفيات او صور لفورمات الجيم

السقعة داخلخ علينا بسرعه اووى و عايز تستغل

 

الوقت و تعمل فورمه فالشتا علشان نضيع

 

الجناب الى طلعت فالصيف دا او

 

حتى عايز خلفيات للفون او عندك صفحة

 

عن الجيم و كدا و عايز حبة صور ليهم دعايا

 

هتلاقى برضو معانا تبداء بس

 

فى الاول كدا ان الشباب عايز تعمل فورمة

 

بس كيف ةنعمل اية نقولها انك هتحتاج تنظم

 

فى الطعام و تبتعد عن الدهون الثلاثية زى السمن

 

وكدا و يفضل طعام التونه كمان و كتر من طعام الخضار

 

والبروتين علشان هتحتاج البروتين علشان التمرينات

 

الى هتعملها فالجيم و كمان هتحتاج بعض

 

المكملات الغذائيه و دى هيقولك عليها لمدرب

 

الى فلجيم بس لازم تخلى بالك و مش

 

تجهد نفسك و لا عضلاتك علشان مش هتقدر

 

تكمل و بكدا هتتعب جسمك

 

صور شباب حديد

عايز خلفيات او صور لفورمات الجيم

صوره لشاب حدبد

























 





  • صور شباب جيم
  • شباب جيم
  • صوى خلفيان حديدىة
  • صور شباب فى الجيم
  • صور شباب ف الجيم
  • صور رجال حلوين بتوع حديد
  • صور اناقة كمال اجسام
  • خلفيات شباب جيم
  • اناقة لاعبي كمال اجسام
  • اناقة لاعب كمال الاجسام


صور شباب حديد , عايز خلفيات او صور لفورمات الجيم