فوائد البطاطا المسلوق , اهمية اكل البطاطا

اشير ان البطاطا هنا قيمتها نفس قيمة البطاطس

ولن اخفى عنكم ان لها فائدة عظيمه للانسان

فالبطاطا من الأكلات اليوميه فحياتنا و لها

عده اشكال و عده طرق يمكننا الطهى بها

والبطاطس لها اهميه فحياتنا حيث انها تخفض ضغط الدم

وتعمل علي امتصاص السموم من الذي يأكلها

فالمداومه علي اكلها بشكل يومي للكبار و الأطفال يقينا من

التعرض لمرض السرطان لما تفعلة من تنظيف للجسم

ونذكر كذلك ان البطاطا تحتوى علي كميه كبيرة

من البوتاسيوم الذي له دور فعال فبناء الجسم

والبطاطا كذلك من الأكلات التي تساعد علي ظبط حميه الجسم

وتخفض من الوزن و تساعد علي حرق الدهون

فلنحرص جميع الحرص علي تناولها دوما لما بها من قيمة

غذائيه عاليه و تمد الجسم بالمعادن و الفيتامينات

كشخه