فوائد البيض المسلوق , البيض المسلوق يحتوي على عدة فيتامينات

البيض المسوق هو يعد و جبه سريعة و خفيفه و مفيده فان و احد حيث انه

 

يحتوى علي الكوليسترول و   فيتامينات ب و فيتامينات ة و يحتوى علي نسبه كبيره جدا

 

من البروتين و المغنسيوم و الصوديوم و هذة جميع العناصر التي يحتوى عليها البيض المسلوق

 



 

تعطى له فائدة كثيره جدا جدا لان جميع عنصر من هذة العناصر لها فائدتها الخاصه فيها و من هذه

 

الفوائض المتعلقه بالبيض المسلوق انه يؤثر تاثير كبير بالايجاب علي شبكيه العين حيث انه

 

يقى من اصابه العين بالضمور البقعى و يقلل كذلك من خطر اصابه عدسه العين بالاعتام التام

 

و البيض المسلوق يساعد علي الحفاظ علي اغشيه المخ و خلايا المخ و يعد البيض المسلوق

 



 

مفيد جدا جدا للمراة الحامل لانة يساعد علي الحفاظ علي صحه الجنين و نمو مخة و ينصح به

 

كذلك للذين يريدون انن يحصلوا علي بناء جسم قوى لانة يساعد علي بناء العضلات و الوقاية

 

من هشاشه العظام و ينصح الدكاتره بتناول ثلاث بيضات فقط فالاسبوع

 

فائدة البيض المسلوق

البيض المسلوق يحتوى علي عده فيتامينات

فوائد البيضه المسلوقة

 




فوائد البيض المسلوق , البيض المسلوق يحتوي على عدة فيتامينات