البيض المسوق هو يعد و جبه سريعة و خفيفه و مفيده فان و احد حيث انه
يحتوى علي الكوليسترول و فيتامينات ب و فيتامينات ة و يحتوى علي نسبه كبيره جدا
من البروتين و المغنسيوم و الصوديوم و هذة جميع العناصر التي يحتوى عليها البيض المسلوق
تعطى له فائدة كثيره جدا جدا لان جميع عنصر من هذة العناصر لها فائدتها الخاصه فيها و من هذه
الفوائض المتعلقه بالبيض المسلوق انه يؤثر تاثير كبير بالايجاب علي شبكيه العين حيث انه
يقى من اصابه العين بالضمور البقعى و يقلل كذلك من خطر اصابه عدسه العين بالاعتام التام
و البيض المسلوق يساعد علي الحفاظ علي اغشيه المخ و خلايا المخ و يعد البيض المسلوق
مفيد جدا جدا للمراة الحامل لانة يساعد علي الحفاظ علي صحه الجنين و نمو مخة و ينصح به
كذلك للذين يريدون انن يحصلوا علي بناء جسم قوى لانة يساعد علي بناء العضلات و الوقاية
من هشاشه العظام و ينصح الدكاتره بتناول ثلاث بيضات فقط فالاسبوع
فائدة البيض المسلوق
البيض المسلوق يحتوى علي عده فيتامينات
فوائد البيضه المسلوقة