فوائد زيت السمك , اهمية وفوائد زيت السمك

ان زيت السمك يعرف بالفائدة العديدة له كما انه فائدة كثيره

 

جداا كما انه يحتوى على نسبة هائلة من الاحماض الدهنية او

 

مجا 3 و هى تلك الاحماض التي توجد فالمأكولات البحريه

 

المختلفة من اسماك الماكريل و التونة و السلمون و البوري

 

ولانشوجة و السردين و غيرها من الاسماك و زيت السمك يحتوي

 

على نوعين من الاحماض الدهنية او ميجا3 و هما الحمض الدهني

 

وحمض الدوكو ساهيسكا نويك و يمكنك الحصول على زيت السمك

 

عن طريق مكملات غذائية التي تحتوى علية اذ لايستطيع الجسم

 

تصنبة اوميجا 3 بنفسة و ممكن الحصول عليها عن طريق تناول بعض

 

الكبسولات الجاهزة و المعروفة بأسم زيت السمك كما انه يخفض

 

ضغط الدم يقضى على الشعور بألاكتئاب مفيد فعلاج ضبط الدم

 

ويعالج مرض السكرى و يحمى بألاصابة من القلبية و يحمى من كلف الكلي.

فوائد زيت السمك  ,اهميه و فائدة زيت السمك

فائدة زيوت الاسماك