الاسماك ب جميع اشكالها و نوعياتها بتكون قريبه من قلب الكبار و الصغيرين بيحبو جدا
طعم السمك اللذيذ و خصوصا المشوى اللي بيصبح جنبة اصناف من الجمبرى و الكابوريا
وكمان السمك محبوب لانة مليان فسفور بيحتاجة جسمنا جدا جدا و اللى حقة فعلا من نوعيات
السمك هو سمك السلمون اللي بيصبح قليل فالبلاد العربيه ان ستات المنزل تطبخه
وتستعملة فو سط الطبخات لكن بلاد الغرب اهتمت بوجودة جدا جدا فو سط و جبات الغدا
والعشا و دا لانهم عارفين اهميتة الصحية و خصوصا ان فوايدة كتير لانة فية فيتامينات كتير
ومعادن و هو مصدر اساسى للبروتينات كمان بيصبح فية اوميجا 3 و بيحتوى علي عناصر
البوتاسيوم و فية نسب عاليه من السلينيوم و من الاسماك اللي بتستخدم فالريجيم و الدايت
اليومي لانة بيساعد علي انقاص الوزن و بيتضاف للسلطات زى السيزر سلاد .
فائدة سمك سلمون
قطع من ذلك تساعدك فانقاص و زنك بتلك الإضافات البسيطة
فايده اسماك سلمون
