ان مرض السمنة يعد من امراض العصر التي تهدد فئه كبيره من الناس و لان
مضاعفات ذلك المرض تكون خطيره و تكفى انها تقف عائق امام الانسان و تاديتة لمهام
يومة كما انها كذلك تصيب الانسان بالكثير من الامراض التي تكون فبعض الاحيان مميته
و ان الانسان الذي لا يعانى من مرض السمنة يصبح دائما عندة هجاس الخوف من الاصابه
بهذا المرض لذك يجب علي الانسان ان يحافظ علي و زنة من الزيادة حتي يستطيع السيطرة
علي الامر و هذا عن طريق حاجات عديدة منها الاهتمام بالتعذيه السليمة التي تجعلة يتناول
الاطعمة =الصحيه التي تناسبة و انه يجب علي الانسان ان يذهب الي صالات الجيم و عمل
التمارين المختلفه التي تعلى لدية نسبه الحرق مما تجعلة يتخلص من الاكل الذي تناوله
بسرعة و ان الجسم يساعد الانسان علي بناء جسمة بكيفية صحية سليمة و من متميزات
الجيم انه اصبح مناسب للشباب و البنات كذلك و لا يقف عائق امام احد من الاشخاص
كيف احافظ علي و زني
حافطى علي و زنك من السمنة
كيف احافظ علي اوزاني