يصنف الحمص علميا ضمن حقيقات النوى و ينتمى لفصيله البقوليات و يوكل بكل اشكاله
سواء كان نيئا او مطبوخا و يزرع فمنطقه حوض البحر الابيضض المتوسط و خاصة فايطاليا
ومناطق شاسعة و كبار من الوطن العربى , و يعد ذلك النوع النباتى غنيا بالبروتين لدرجة انه يمكن
الاستعاضة بة عن اللحوم فحال توفرة و غياب اللحوم و تبلغ نسبه الدهون فية 6.04 و نسبة
البروتين فية 19.30 و الالياف 17.4 و الحمص فية فيتامين A و فيتامين B B2 B3 المغنسيوم و البوتاسيوم
والفسفور و الكالسيوم و الزنك و الحديد ,ويمكن الاستفاده منة فبعض علاج الاورام الخبيثة و القرح
والحمص له اضرار كذلك حاول تجنبها اذا كنت تتناول الحمص فتناولة بحذر لانة يؤدى كثره طعامة الي
الغازات و الاسهال و من يعانى من حساسيه بذور السمسم يجب علية الاحتراس من تناولة لانة ربما يسبب
حساسية , الحمص لزياده الوزن المكونات نص كاس حلبة و كاس حمص مطحون و نصف كاس عدس مطحون
وعسل و معلقه زيت زيتون و نخلط المكونات مع بعضها بعدها تناولة يوميا على الريق صباحا
هل الحمص يسمن , فائدة الحمص لزيادة الوزن
هل الحمص يسمن
- هل شرب خليط الحمص المطحون مع الياقوت يزيد من الوزن
