هنالك العديد من الاشخاص يعانون من مرض السمنة الذي يجعل العديد من هؤلاء الاشخاص
لا يقدرون علي الحركة بشكل طبيعى و انه يشعرون بالعديد من الاجهاد فاقل جهد يقومون
بة و انهم يجب عليهم ان يتخلصوا من ذلك المرض لان مرض السمنة لا يؤثر علي حركه الانسان
فقط بل يؤثر علي العديد من اجهزه الجسم المختلفة حيث انه من الممكن ان يصيب القلب
بامراض مختلفة و امراض مميتة لذا يجب علي الانسان الذي يصبح مريض بالسمنه
التخلص من ذلك المرض فاسرع و قت و التخلص من ذلك المرض يصبح عن طريق اتباع
نظام غذائى صحى و الابتعاد عن الطعام السريع و اتباع الرياضة التي تكون اساس نظام التخسيس
و من الطبخات التي تساعد علي التخسيس و التقليل من الوزن هى الطبخات المسلوقة مثل
الكوسة التي تقطع و تسلق علي النار و يتم اكلها بجانب ربع فرخة مسلوق او مشوى لان
هذا الطعام لا يحتوى علي الدهون و لذا يصبح طعام صحي
وصفات طبيخ =للرجيم
اكل بكيفية صحيه
وصفه طبيخ =للرجيم
- وصفات طبخ للرجيم
