دائما كل ست وكل راجل بيبقى عايزين يبقى مظهرهم لائق
وشكلهم جميل وعشان الست او الراجل يكون شكلهم جميل
لازم يتظبط واسمهم واكثر حاجه ممكن تلاقي شخص هي
دهون الارداف بتبقى عقبه كبيره في اللبس وفي المشي في
الحركه وكمان اسهل الطرق بدون الارداف هي اولاد لعب الرياضه
وتبقى الانظمه الغذائيه اللي بتعلي الحرق وكمان بتيجي على
الجسم دائما بيفقس سعرات حراريه وبعد كده دائما اللازم من
شرب المشروبات الحارقه زي الجنزبيل والقرفه والكمون والليمون
وكمان مشروب الديتوكس وكمان الزبادي بالليمون بتعلي الحرق
جدا و تساعد على ازاله دهون الارداف كل ده بيخلى الجسم
ياخذ شكل لطيف وجميل وبتقضي في خلال شهر واحد تباع
الخطوات بتكون ممكن تقضي 12 كيلو
ازالة دهون الارداف
, دهون الارداف وكيفيه التخلص منها
ازالة دهون الارداف
