ان البنات تحتاج الكثير من الاشياء التي تجعلها جميله ولكن هند
عقبات كثيره يمكن ان يتسبب للبنت الاحراج في الملابس وفي
الشكل الجمالي له ومن هذه الاشياء هي ظهور الكرش عند
البنات وظهور الكرش عند البنات ياتي من اسباب عديده و هي
اولها المشروبات الغازيه و الفاست فود المعجنات والمخبوزات
وايضا انا شويات والنوم الكثير وعدم لعب الرياضه وكل هذه
الاشياء يمكن ان تتخلص من الكرش من خلال التخلص منها
وايضا الامر الاخر هو تمارين البطن التي تساعد على التقليل
من الكرش واظهاره بشكل بارز وايضا يمكن ان تلعبها في صالات
الرياضه يمكن ان تلعبها في المنزل وتاتي من على الانترنت
مع هذه التمارين سوف تخلصي من الكرش نهائيا مع اتباع نظام
صحي غذائي
كيف اتخلص من الكرش للبنات
, اخفاء الكرش عند البنت
كيف اتخلص من الكرش للبنات
