ان البنات تحتاج العديد من الحاجات التي تجعلها رائعة و لكن هند
عقبات عديدة ممكن ان يتسبب للبنت الاحراج فالملابس و في
الشكل الجمالى له و من هذي الحاجات هي ظهور الكرش عند
البنات و ظهور الكرش عند البنات ياتى من سبب كثيرة و هي
اولها المشروبات الغازية و الفاست فود المعجنات و المخبوزات
وكذلك انا شويات و النوم العديد و عدم لعب الرياضة و جميع هذه
الحاجات ممكن ان تتخلص من الكرش من اثناء التخلص منها
وكذلك الامر الاخر هو تمارين البطن التي تساعد على التقليل
من الكرش و اظهارة بشكل بارز و كذلك ممكن ان تلعبها فصالات
الرياضة ممكن ان تلعبها فالمنزل و تاتى من على الانترنت
مع هذي التمارين سوف تخلصى من الكرش نهائيا مع اتباع نظام
صحي غذائي
كيف اتخلص من الكرش للبنات
,
اخفاء الكرش عند البنت
كيف اتخلص من الكرش للبنات
