تمارين عضلات الظهر , تقوية عضلات الظهر

يجب على الانسان الاهتمام بجسمه و عضلاته و تقويتها حتى يحصل هلى صحة جيدة فهناك

من يهمل في جسمه و يتناول الكثير من الطعام الجاهز و يتناول الوجبات التي تحتوي

على الهون بكثرة و يؤدي ذلك الى السمنة و عدم محافظته على جسمه و لكن
يجب

على الانسان ان يهتم ببناء جسمه جيدا لان العقل السليم في الجسد السليم حيث ان

بناء الجسم و العضلات جيدا يحموا الانسان من العديد من الامراض و من اهم العضلات
الموجودة

بجسم الانسان هي عضلات الظهر حيث انها تساعد الانسان على حمل الاشياء الثقيلة بدون

اي اصابات كما ايضا ان عضلات الظهر تقوم بحماية الجسم من الاصابة بغضاريف الظهر و
تحمي ايضا

العمود الفقري من الاصابات التي قد تحدث له من حمل الاشياء الثقيلة

تمارين عضلات الظهر

تقوية عضلات الظهر

تمرين عضلة الظهر

• تمارين الظهر