هل البليلة تزيد الوزن , فوائد البليلة للتخسيس

البليله تصنع من الحمص و اللبن و البليله هى اكله معروفه و منتشره بين فئات

المجتمع و منتشر بين كل شعوب الوطن العربى و من الشائع عن البليله بين الناس

انها تزيد الوزن و لكن هذة المعلومه مغلوطة طبعا حيث ان مكونتها تساعد علي تقليل الوزن

و يلجا اليها الرياضيون و الذين يريدون ان ينقصوا من اوزانهم نظرا لما تقدمة من فائدة لانقاص

الوزن و ما تقدمه من فائدة اخري كمصدر من مصادر الكاليسوم و تساعد علي تقليل الوزن

عن طريق انها تتمدد فداخل المعدة و تجعل الانسان يشعر بالشبع و لا تشعرة بالجوع

و مما تحتوى حبه البليله علي معادن و بروتينات تستعمل فالمكملات الغذائيه التي تعد

مصدر مهم للرياضيون و لا يستطيعون الاستغناء عن هذة المكملات و تحتوى كذلك البليلة

علي سعرار حراريه قليله جدا جدا مما يجعل الشخص ياكل منها كما يريد دون ان يزيد و زنة و

تمد البليله الجسم بالبروتينات التي تمدة بالطاقة الازمة و تجعلة نشيط اكثر

كشخه